MMF
20. Jun, 2025
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MMF steht für „male, male, female“ und beschreibt eine Dreier-Konstellation beim Sex, in der zwei Männer auf eine Frau treffen. Als klassische Form des Gruppensex zählt der MMF-Dreier zu den bekanntesten Konstellationen dieser Art. Dabei existieren zahlreiche MMF-Varianten – von rein heterosexuell bis bisexuell –, die sich sowohl in der Praxis als auch beim Camsex, in Pornos oder Sexgeschichten unterschiedlich darstellen. Ob als gelegentliches Abenteuer oder festes Trio: MMF-Sex eröffnet besondere Reize und erotische Dynamiken. Hier also ein genauerer Blick auf die beliebtesten Praktiken, die Faszination dieser Dreierform und weitere Aspekte, die man bei der Suche danach ebenfalls beachten sollte.
Welche MMF-Varianten und Konstellationen gibt es?
Ein MMF-Dreier kann entweder als heterosexuelle oder bisexuelle Variante erlebt werden. Welche Konstellation umgesetzt wird, hängt von den Vorlieben der Beteiligten ab. Beim heterosexuellen MMF steht meist die Frau im Zentrum, da die Männer keinen direkten sexuellen Kontakt miteinander haben. Häufige Spielarten sind
- Vaginalsex,
- Analsex,
- Oralverkehr,
- sowie Kombinationen wie Ass to Mouth (ATM).
Besonders populär ist dabei die Double Penetration, die in Pornos häufig Teil der Darstellung ist. Wichtig: Auch wenn die Double Penetration (DP) in pornografischen Szenen oft gezeigt wird, ist sie im echten Leben keineswegs Pflicht oder Erwartung – schon gar nicht für die Frau. Der Reiz eines MMF-Dreiers ergibt sich vielmehr aus
- gegenseitigem Vertrauen,
- klarer Kommunikation
- und der Bereitschaft, individuelle Wünsche und Grenzen zu respektieren.
Je nach Lust, Komfort und Dynamik kann die gemeinsame Erfahrung ganz unterschiedlich aussehen, was unter anderem auch diverse deutsche Amateurpornos beweisen.
So ermöglich es etwa der der bisexuelle, dass jeder Beteiligte zum Mittelpunkt intensiver Lustmomente wird. Je nach Absprache kann ein bisexueller MMF-Dreier aber auch ohne männlich-männliche Interaktion ablaufen. Die Bandbreite ist groß – von zarten Berührungen bis zu gleichberechtigter gegenseitiger Stimulation.
Welche weiteren Sexpraktiken sind bei MMF von Interesse?
Wie bereits erwähnt, kann sich ein MMF-Dreier spontan ergeben – beispielsweise durch das Kennenlernen im Swingerclub oder über ein Dating-Gesuch in Erotik-Online-Foren wie dem Joyclub. Paare in festen oder offenen
- Swinger-,
- Cuckolding-
- oder Wifesharing-Beziehungen
suchen zudem oft gezielt nach einem zweiten Mann, um die Lust an einem MM(…)F zu erleben. Und nicht zuletzt lassen auch Tops und Bottoms gelegentlich andere Tops und/oder Bottoms an ihren Sessions teilhaben.
Insofern ist es keine Seltenheit, dass eine MMF BDSM Kombination, speziell mit D/s, eine Rolle spielt. Schließlich kann man diese MMF Dreier Varianten hervorragend mit
- einem Machtgefälle,
- Schlagspielen,
- Bondage
- oder anderen Praktiken
kombinieren.
Denn: Ob dominant, submissiv, sadistisch oder masochistisch, die individuelle Kreativität kennt hier bei den MMF Sexpraktiken keine Grenzen. Trotzdem sollte man sich stets an den SSC-Grundsatz oder, nach gemeinsamer Absprache, an ein anderes Konsens-System aus dem BDSM-Bereich halten. Und natürlich darf die Bedeutung von Safersex niemals aus den Augen verloren werden. Dazu später aber auch noch mehr.
Was ist der Reiz an dieser Form von Dreier? Und worauf sollte man dabei achten?
Die Gründe für die Faszination an einem MMF-Dreier sind vielfältig. Häufig stehen folgende Motive im Vordergrund, wobei die jeweilige Ausprägung individuell verschieden sein kann. Deshalb ist es ratsam, vorab genau zu klären, was für die Beteiligten ein besonderer Kick und was eher ein Abtörner ist:
| die Lust auf das Spüren fremder Haut | der Spaß am Sex mit mehreren Personen zur gleichen Zeit | die Freude am Sehen-und-Gesehen-Werden |
| der Genuss, länger Sex zu haben als es nur mit einem Mann möglich wäre | das Ausleben von bisexuellen Fantasien | das Ausüben oder passives Erleben von erotisch-sexueller Macht in Kombination mit mehr als einer Person |
Nicht jeder steht auf alle Praktiken: Manche mögen Analsex sehr, andere bevorzugen eher Oralsex. Manche Frauen finden es reizvoll, mit einem Mann gemeinsam einen anderen zu verwöhnen, möchten aber selbst nicht im Zentrum stehen. Kommunikation ist daher essenziell, um unangenehme Überraschungen im Moment zu vermeiden.
Denn bwohl MMF-Dreier in Pornos – zum Beispiel bei Flotten Dreiern mit heißen MILFs beim Hausfrauensex – oft klar und einheitlich wirken, ist die Realität viel vielfältiger. Die Suche nach passenden Partnern kann sich daher etwas hinziehen, aber das Warten lohnt sich: Ein Dreier mit leichtem Herrenüberschuss kann zu einem besonders intensiven Erlebnis werden.
Ein Beispiel dazu gefällig? Das erste Mal Bi-MMF, oder mit Stans eigenen Worten: „Das Online-Dating ist bekanntlich fast so alt wie das Internet selbst. Und auch ich habe schon früh die Chancen darin entdeckt, vor allem im Hinblick auf geile Sexdates. Dabei habe ich mich anfangs ausschließlich auf Frauen fokussiert, bis ich irgendwann die Privatnachricht eines Paares erhielt. Seither betrachte ich mich als bi-interessiert beziehungsweise als heteroflexibel – bi-curious trifft es wohl am besten. Mein erster bi-MMF Dreier war also kein einmaliges Abenteuer – aber eine unvergesslich geile Erinnerung an mein erstes Mal bi mit zwei Männern. […]“
Wie spielt der Threesome mit zwei Männern bei Sexgeschichten, Camsex und Pornos eine Rolle?
MMF-Dreier spielen nicht nur im echten Leben eine Rolle – auch in Camsex, Pornos und Sexgeschichten sind sie ein Dauerbrenner unter den erotischen Fantasien.
Besonders in erotischen Storys sind Konstellationen mit zwei Männern und einer Frau ein wiederkehrendes Motiv, wie zahlreiche Beiträge im Sexgeschichten-Archiv zeigen. Die Kombination aus Sex, Swinger- und /oder BDSM-Elementen sowie wechselnden Rollenverteilungen trifft den Nerv vieler Leserinnen und Leser. Und auch bei uns bei Lexisex gibt es bezüglich dieser Dreier-Fantasien einiges zu lesen, wie etwa Sexgeschichten wie
- Heute doppelt belegt. Die heiße Pizzabestellung,
- Wifesharing mit Double Penetration und Ehehure Nadja – ein geiles Geschäft
- Der Tittenfick im Büro 3,
- oder Wichsen für Badenixen 2
beweisen.
Außerdem wird MMF gern beim interaktiven Camsex inszeniert – sei es mit
- realen Paaren,
- Cuckold-Settings
- oder Darstellungen mit virtuellen Dritten.
Plattformen wie Sexcamcast bieten dementsprechend nicht nur Live-Shows, sondern auch gezielte Filter, um entsprechende MMF Webcam Shows Konstellationen gezielt zu finden.
Wobei, MMF ist im Bereich Pornografie ohnehin ein Klassiker. Gerade in der Amateur- und MILF-Kategorie sind Szenen mit Double Penetration, weiblicher Dominanz oder bi-curiösen Elementen häufig vertreten. Wer sich inspirieren oder gezielt nach MMF-Videos umsehen möchte, wird auf gut kuratierten Portalen wie ThePornDude daher schnell fündig.
Merke also? Ob zur Inspiration, zur Vorbereitung oder einfach zur Luststeigerung – MMF ist längst ein fester Bestandteil der erotischen Pop(p)kultur. Und das sogar im echten Leben …
Wo findet man Männer und Frauen für MMF-Dreier – und was ist zu beachten?
Wer Lust auf einen real-life MMF-Dreier hat, findet potenzielle Mitspielerinnen und Mitspieler heute über verschiedene Wege. Besonders beliebt sind Online-Plattformen wie der Joyclub, Fetisch.de, FetLife oder einschlägige Dating-Apps für erotische Kontakte – Stichwort etwa Poppen.de.
Aber auch Swingerclubs, Online-Swingercommunitys wie Amateurpin.com oder private Events erlauben es, Menschen mit ähnlichen Interessen kennenzulernen. Wichtig ist jedoch: Nicht nur die Chemie muss stimmen – es braucht auch klare Absprachen im Vorfeld.
- Wer was will, was nicht,
- welche Rollenverteilungen gewünscht sind
- und ob zum Beispiel auch bi-interessierte Kontakte infrage kommen,
sollte offen und ehrlich kommuniziert werden.
Gleiches gilt für die potenziell zentralen Themen Safer Sex und Verhütung. Schließlich steigt bei mehreren Partnerinnen und Partnern auch das Risiko sexuell übertragbarer Krankheiten. Kondome und Co. sind also nicht per Lustkiller, sondern Ausdruck von Respekt und Verantwortung und lassen sich oft auch sexy ins Threesome-Play einbauen.
Aber letztlich muss natürlich jeder selbst wissen, was er tut oder lässt. Und so kann MMF extrem lustvoll und erfüllend sein – wenn das individuell richtige Maß an Offenheit, Rücksicht und Sicherheit die Basis bildet.
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