Sex während der Periode – Blut geleckt?

16. Nov, 2024

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Wie nervig, schon wieder ist es diese Zeit des Monats. Die Periode hat begonnen. Also kein Sex für mindestens ein paar Tage, oder? Tatsächlich streiten sich die Geister, wenn es um den Periodensex geht. Für die einen ist er ein absolutes No-Go, sie finden es unhygienisch oder sogar eklig. Die anderen stören sich nicht daran und es gibt sogar Menschen, die einen richtigen Fetisch dafür haben.

Sex während der Periode, geht das – und wenn ja, wie?

Kurz und knapp: Ja, warum auch nicht. Schließlich spricht weder aus hygienischer noch aus medizinischer Sicht etwas dagegen. Das wird deutlich, wenn man sich etwas genauer mit der Periode auseinandersetzt:

Die Regelblutung beginnt am Ende des weiblichen Zyklus, sofern keine Schwangerschaft vorliegt. Im Laufe des Monats bildet die Gebärmutterschleimhaut der Frau eine Art “Nest”, um dort eine befruchtete Eizelle aufzunehmen und diese ggf. zu einem Baby heranwachsen zu lassen. Wird dieses Nest jedoch nicht benötigt, beispielsweise, weil die Frau keinen Sex hatte oder erfolgreich verhütet hat, baut der Körper es mithilfe des Menstruationsbluts wieder ab. Die Regelblutung ist also nicht schmutzig oder unrein. Bei dem Blut handelt es sich einfach um eine weitere Körperflüssigkeit, wie sie einem beim Sex in verschiedenen Formen begegnet.

Ein weit verbreiteter Mythos ist, dass eine Frau während ihrer Tage nicht schwanger werden kann. Das ist jedoch falsch. Zwar kommt eine Befruchtung während der Periode nur selten vor. Sie iist aber nicht ausgeschlossen, denn Spermien können in der Gebärmutter bis zu fünf Tage lang überleben. Verhütung ist daher auch bei Periodensex wichtig und kann etwa wie gewohnt mit einem Kondom geschehen.

Beim Geschlechtsverkehr außerhalb der Partnerschaft ist das Kondom jetzt aber auch aus anderer Sicht obligatorisch: Anders, als es ein hartnäckiges Gerücht behauptet, schätzt die Regelblutung nicht vor der Übertragung von Geschlechtskrankheiten (STIs). Während der Tage ist das Risiko, sich an einer solchen Krankheit anzustecken, sogar leicht erhöht. Safer Sex mit Dritten sollte daher auch während der Menstruation Pflicht sein.

Wie sexy finden Frauen Geschlechtsverkehr während der Menstruation?

Dass die Regelblutung für Frauen oft unangenehm oder gar schmerzhaft ist, wissen auch die meisten Männer. Von Stimmungsschwankungen bis zu kuriosen Heißhungerattacken - die Periode macht sich nicht nur in der Unterhose bemerkbar. Viele Frauen fühlen sich während ihrer Tage zudem schlapp, antriebslos und aufgebläht. Dazu kommen Unterleibskrämpfe, die nicht gerade lustfördernd sind – oder etwa doch?

Tatsächlich führt das Absinken des Hormons Progesteron bei vielen Frauen während der Menstruation zu mehr Lust auf Erotik. Viele werden während ihrer Tage sogar schneller feucht als in der übrigen Zeit. Beim Sex, insbesondere durch Orgasmen, werden zudem Hormone freigesetzt, die gegen Menstruationsbeschwerden helfen können:

Oxytocin	Endorphine	Dopamin

kann Stress reduzieren, zur Entspannung beitragen, das Wohlbefinden gegenüber derdem Partnerin erhöhen und die gegenseitige Bindung stärken	wirken sich positiv auf die Laune aus und können Schmerzen lindern	bringt Glücksgefühle, fördert die Zufriedenheit und trägt mit anderen Hormonen zur Krampflösung beibringt Glücksgefühle, fördert die Zufriedenheit und trägt mit anderen Hormonen zur Krampflösung bei

Gleichzeitig sind manche erogenen Zonen bei manchen Frauen während der Periode recht empfindlich. Das ist für manche Frauen sehr erregend, allerdings gilt das nicht per se: Intensive Berührungen, vorrangig an den Brüsten (welche sich während der Periode oft wie gespannt anfühlen), können zu Überempfindlichkeit führen.

Welche Stellungen bieten sich beim Sex während der Periode besonders an?

Auch hier existiert nicht das eine allgemeingültige Patentrezept. Doch es gibt durchaus bestimmte Stellungen, die sich während der Periode besonders gut anbieten. Hier einige Beispiele dazu.

Die Missionarsstellung: Der Blutfluss ist verringert, wenn die Frau auf dem Rücken liegt, mögliche “Kleckereien” halten sich deshalb meistens in Grenzen. Außerdem ist die Stellung recht entspannend – was vielen Frauen während der Periode sehr gelegen kommt.

Doggystyle: Auch in dieser Stellung darf das Gegenüber die meiste ‚Arbeit‘ übernehmen. Die Position auf allen Vieren kann zudem krampflösend wirken. Sie eignet sich zudem auch für den stehenden Sex unter der Dusche. Dazu beugt sie sich einfach vor und stützt ihre Arme an der Wand ab.

Die Löffelchenstellung: Diese Position ist bequem und erfordert wenig körperliche Aktivität. Er kann ihre Brüste in dieser Stellung außerdem wunderbar massieren, während die sanfte Penetration gegen Krämpfe helfen kann.

Die Schmetterlings-Position: Erneut eine Stellung, in der sie ganz entspannt auf dem Rücken liegen kann. Dennoch kann sie den Rhythmus mitbestimmen und kommt so voll auf ihre Kosten.

Gibt es wirklich immer ein Blutbad?

Viele fürchten, dass es dabei zu einem regelrechten Blutbad kommt und das Schlafzimmer anschließend an eine Hinrichtungsstätte erinnert. Dabei ist die Menge an Blut, die die Frau während ihrer Menstruation verliert, eher gering (oft weniger als zwei Schnapsgläser voll!).

Tampon oder Menstruationstasse sollte man vor dem Sex natürlich unbedingt entfernen: Diese sind vor und nach dem Geschlechtsverkehr absolut sinnvoll, währenddessen würden sie aber fast zwangsläufig zu schmerzhaften Komplikationen führen. Zwar gibt es spezielle Menstruationspads, die man auch beim Sex tragen darf. Doch die meisten Frauen (wie auch die jeweiligen Partner*innen) beschreiben das damit verbundene Gefühl als eher unangenehm.

Die klassischen Hilfsmittel scheiden für den Sex also aus. Dennoch gibt es viele Wege, um Flecken auf der Bettwäsche zu vermeiden:

ein großes, idealerweise dunkles Handtuch auf das Bett legen,
den Sex unter die den Sex in die Dusche verlegen,
die Tage mit einer geringen Blutung (oft zum Ende der Periode) wählen,

Natürlich kann man auch auf die Penetration zugunsten anderer Spielarten verzichten: Oralsex, Handjobs oder Analsex sind nur einige Varianten, die durchaus befriedigend sein können.

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