… sie ist auch gut für den Körper und die Psyche. Was hinlänglich bekannt ist und bereits von einer ganzen Reihe an Sexualwissenschaftler*innen bestätigt wurde. Und solange man niemanden damit belästigt oder für sich selbst das Maß des Gesunden überschreitet, warum sollte man sich nicht den einen oder anderen Handjob oder eine Runde mit dem persönlichen Lieblingssextoy gönnen? Gelegenheiten lassen sich bestimmt genug finden und wer weiß, vielleicht ergibt sich ja auch einmal ein heißes Spiel zu zweit (oder mit noch mehr Personen)?

Wer bei der Masturbation aber lieber für sich allein bleiben möchte, hat selbstverständlich jedes Recht dazu. Zumal wir alle bestimmte Momente und Erlebnisse kennen, die so intim sind, dass wir sie nicht ohne Weiteres mit jemand anderem teilen wollen. Oder es handelt sich um einen Kink, mit dem wir uns erst einmal für uns selbst befassen wollen, um festzustellen, ob wir ihn auch in der Realität so scharf wie im Kopfkino oder im Porno-Katalog finden? Alles verständlich, alles easy. 

 

 
Gerade, wenn es um Materialfetische oder ähnliche Vorlieben (man denke etwa ans Looning) geht, kann man eine ganze Menge für sich selbst tun. 

Schwieriger wird es dagegen bei einigen BDSM-Komponenten, die auf eine mehr oder weniger direkte Interaktion zweier oder mehr Beteiligter abzielen. Immerhin ist es gar nicht so einfach bis ziemlich unmöglich, sich selbst mit einem Machtgefälle zu umgeben und gleichzeitig den dominanten, sadistischen, submissiven und/oder masochistischen Part auszufüllen. Was jedoch nicht bedeutet, dass man deswegen alle Ansätze bei der Selbstbefriedigung knicken müsste. Im Gegenteil – speziell in puncto
 

Keuschhaltung	vaginales und/oder anales (Dehn-) Training	Wachsspiele	Selbstfesselungen
Sextoys mit Strom	Sinnesentzug	Figging	oder schmerzhaftes Zubehör wie Nippelklemmen

kann man einiges erleben. Jeweilige Grundvoraussetzung ist allerdings, dass 

Dann jedoch hat man die Chance, einiges über sich selbst, seinen Körper und das, was einen (nicht) kickt zu erfahren. Das dürfte insbesondere im Hinblick auf die mit der Keuschhaltung verbundenen selbstauferlegten Disziplin interessant sein. Hat man alternativ Lust auf den überraschenden Moment und ist man bereit, sich den Folgen des Zufalls zu stellen, kann man freilich auch Lose ziehen oder die Würfel entscheiden lassen, was für eine Selbstbefriedigungsvariante man als nächstes erleben oder wie lange man auf einen Orgasmus verzichten wird. Stichwort Tease and Denial … 

 

„Muss ich meine Selbstbefriedigung jetzt auf Teufel komm‘ ‘raus verändern, nur weil jemand irgendwo irgendeine kinky Idee hatte?“ – Ganz bestimmt nicht. Wer mit seinem (Solo-) Sexleben in der aktuellen Form glücklich ist, muss sich nicht für andere verbiegen, keine Frage. Trotzdem kann es Spaß machen (und im wahrsten Sinne des Wortes befriedigend sein), wenn man sich einen Blick über den Tellerrand hinaus gönnt. 

Immerhin kann man bei der Masturbation wunderbar ungestört und ohne Druck von außen herausfinden, ob man ein bestimmtes Gefühl als Must-have, ganz-ordentlich oder Werk des Teufels einordnet. Was in der möglichen Kommunikation mit potenziellen Sexpartner*innen garantiert nicht von Nachteil ist. Und bis dahin hat man sich selbst einen Gefallen getan, indem man sich gekonnt die*der Nächste war. Selbstliebe ist ja schließlich auch Liebe, oder?